腰痛改善レシピ

腰痛を和らげる、改善されるいわれている食事法、レシピのご紹介です。

腰痛改善レシピ記事一覧

お酢

腰痛に効果があるといわれている食材はかなりたくさんありますので、普段の食事レシピにうまく取り入れることが手軽にできます。腰の軟骨がすり減ったことで腰痛が生まれますので、その軟骨を減らさないために効果がある山芋を食べることや、もし軟骨がすり減ってしまっている人でも、軟骨が再生するのを助けてくれる干しエビを食べることで、腰痛が改善されることを期待できます。また、お酢にはアミノ酸や酢酸が含まれていますの...