腰痛の症状 おしりについて

 

腰痛には様々な症状があり、何も腰だけに症状がでるわけではありません。
意外かもしれませんが、おしりに痛みを感じるのも腰痛の症状であったりします。
これは座骨神経痛と呼ばれており、この名称は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

 

腰痛の症状 おしり

 

座骨神経痛の原因は神経の圧迫ですから、デスクワークなど長時間同じ姿勢で座り続けているようなお仕事をしている人に多く見られる症状です。
ひどくなると座っていられなくなり、立っても寝転んでも辛いという状態にまで悪化してしまうこともあります。

 

 

そうなってしまうと治療が長引いてしまうこともありますので、一時間に一度は10分程度の休憩をはさむ、軽いストレッチをする、少し歩いてみる、座っているときも正しい姿勢を意識するなどの対策が必要です。

 

腰痛の人におすすめなのが、姿勢をキープするためのクッションです。
真ん中がくぼみになっていて、足を無意識に組みづらくできていますので正しい姿勢が自然に保てます。
腰痛は肩こりなども原因となっていたり、ストレスが原因となっていたりすることもありますので、自分の腰痛の原因を一度考えてみることも大切です。

 

 

 

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ホームページを作るクリエイターさんもパソコン使いデスクワークが中心の仕事になります。
情報化の時代に連れて、WEBクリエイターさんも多くなってきているので、気を付けたい症状ですね。
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