腰痛は自分で治せるのか!?原因や改善方法などをご紹介

腰痛の改善方法などをご紹介していきます。

腰が痛い 治す方法

私は「腰痛持ち」なのですが、ここ数年、あまり痛みもなく助かっています。
日常生活で自分なりに気をつけたり、対処する方法は少し知っているので、大したことにならず済んでいます。

 

 

「ぎっくり腰になって2〜3日寝ていた」
なんてことをよく耳にしますが、相当辛い痛みだとは聞いています。
身動きもできず、そのひどい痛みは経験した方でないとわからないでしょう。

 

 

そしてぎっくり腰は一度なるとクセになるといいます。
重いものを持たなくても、ふとしたはずみでなることもあるようです。
そんな爆弾を抱えてるような日常を少しずつでも変えていきたいと思いませんか!?

 

 

また疲労で腰痛という方もいらっしゃいます。
病院や治療院に通院しても、治りにくいものです。

 

 

少しでも快適な生活を送るためにも、ご自分のためと思い、自ら努力することも大切です。
これから少しずつ「腰痛の解消方法」をお伝えしようと思いますので、宜しければ参考までにしてくださいね^^

 

 

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